ニューラル・パフォーマンス

ストレングス/ムーブメント/パフォーマンストレーニングに感覚運動科学のエッセンスを加えた講座です。ジムでおこなうエクササイズが感覚運動系に及ぼす影響を理解することで、筋機能の向上だけでなく姿勢・動作・痛み・体調の改善など、より多くの目的に活用できるようになります。(配信予定頻度:1回/月)

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  • キャリー

    キャリー

    感覚運動科学の観点からキャリーを深堀りします。肩関節のスタビリティーはもちろん、体幹や胸郭肩甲帯の反射性スタビリティーやボディマップの向上が期待できる指導法をお伝えします。

  • チョップ&リフト

    チョップ&リフト

    感覚運動科学の観点からチョップ&リフトを深堀りします。筋力のみならず、反射性スタビリティー、可動性、バランス、相反性機能など、様々な機能の向上が期待できる指導法をお伝えします。

  • プッシュアップ

    プッシュアップ

    感覚運動科学の観点からプッシュアップを深堀りします。上肢筋力の強化のみならず、姿勢や動作の改善にも活用できるプッシュアップの指導法をお伝えします。

  • スクワット

    スクワット

    感覚運動科学の観点からスクワットを深堀りします。下肢筋力の強化のみならず、姿勢や痛みの改善にも活用できるスクワットの指導法をお伝えします。

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  • ハンギング

    ハンギング

    感覚運動科学の観点からハンギングを深堀りします。上肢帯の筋機能向上はもちろん、肩関節のスタビリティーやボディマップの向上が期待できる指導法をお伝えします。