ニューラル・パフォーマンス
ストレングス/ムーブメント/パフォーマンストレーニングに感覚運動科学のエッセンスを加えた講座です。ジムでおこなうエクササイズが感覚運動系に及ぼす影響を理解することで、筋機能の向上だけでなく姿勢・動作・痛み・体調の改善など、より多くの目的に活用できるようになります。(配信予定頻度:1回/月)
サンプル動画
チョップ&リフト
感覚運動科学の観点からチョップ&リフトを深堀りします。筋力のみならず、反射性スタビリティー、可動性、バランス、相反性機能など、様々な機能の向上が期待できる指導法をお伝えします。
配信済のコンテンツ
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エレファント
ニューラル・パフォーマンス0:19:40
感覚運動科学の観点からエレファントを深堀りします。ピラティスエクササイズとしてのみならず、感覚統合訓練の一つとして活用できる当種目のメリットや用法容量についてお伝えします。
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ローリング
ニューラル・パフォーマンス0:26:40
感覚運動科学の観点からローリングを深堀りします。ピラティスエクササイズとしてのみならず、感覚統合訓練の一つとして活用できる当種目のメリットや用法容量についてお伝えします。
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レッグプル
ニューラル・パフォーマンス0:40:50
感覚運動科学の観点からレッグリフトを深堀りします。ピラティスエクササイズとしてのみならず、動作制御性を測るスクリーニングの一つとして活用できる当種目のメリットや用法容量についてお伝えします。
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低酸素トレーニング Part 1
ニューラル・パフォーマンス0:38:19
低酸素トレーニングによりどのような効果が期待できるのでしょうか。本講座ではその科学的背景と具体的なトレーニング例をご紹介します。
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Loaded Movement Training(LMT)
ニューラル・パフォーマンス0:31:23
三面動作に負荷を与えるトレーニング(LMT)によりどのような効果が期待できるのでしょうか。本講座ではその科学的背景と具体的なトレーニング例をご紹介します。
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TUSS - 不安定な接地面上でのトレーニング
ニューラル・パフォーマンス0:41:05
不安定な接地面上でのトレーニング(TUSS)によりどのような効果が期待できるのでしょうか。本講座ではその科学的背景と具体的なトレーニング例をご紹介します。
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TSUNAMI BAR
ニューラル・パフォーマンス0:25:45
感覚運動科学の観点から、TSUNAMI BARの活用法を考察する講座です。今回は特に反射性スタビリティと動作効率性にフォーカスしてお伝えします。
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クラムシェル
ニューラル・パフォーマンス0:28:15
感覚運動科学の観点からクラムシェルを深堀りします。股関節外旋筋群の活性のみならず、ロコモーション機能の向上に活かせる内容です。
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Flash Reflex Training
ニューラル・パフォーマンス0:30:24
感覚運動科学の観点からFlash Reflex Trainingを深堀りします。アスリートのパフォーマンス(特に実行機能)の向上に活かせる内容です。
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配信予定のコンテンツ
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ロールバック
感覚運動科学の観点からロールバックを深堀りします。ピラティスエクササイズとしてのみならず、感覚統合訓練の一つとして活用できる当種目のメリットや用法容量についてお伝えします。