基礎から学ぶ運動療法
運動療法をこれから学び始めたいけど、何から手をつけていいかわからない。そんな方にぴったりの入門講座です。運動療法の基本的な考え方や効果、身体や運動の原理原則、現場で役立つ基本テクニック、PLA Z+で頻出する用語の解説など、一歩づつ運動療法の世界を学んでいきましょう。（配信予定頻度：2回/月）
配信済のコンテンツ
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無酸素運動と有酸素運動
基礎から学ぶ運動療法
0:19:24
無酸素運動と有酸素運動は、エネルギー供給様式の違いによって分類されます。当講座では、それぞれの特徴と身体への影響について解説します。
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胸腔内圧（陰圧・陽圧）
基礎から学ぶ運動療法
0:16:36
胸腔内圧は、肺機能や姿勢の安定性に大きく関与します。本講座では、陰圧や陽圧などの基礎理解と、エクササイズへの応用方法を解説します。
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心疾患に対する安全な運動処方
基礎から学ぶ運動療法
0:25:17
心疾患をもつ方への運動指導は、適切なリスク管理と知識が必要です。本講座では、対象者への安全な運動強度の設定方法や禁忌、注意点を解説します。
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筋収縮のメカニズム
基礎から学ぶ運動療法
0:20:23
筋収縮は、姿勢の維持から動作の生成まであらゆる運動の基盤となります。当講座では、等尺性・求心性・遠心性収縮の特徴や生理的メカニズムについて解説します。
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手関節の機能解剖と評価
基礎から学ぶ運動療法
0:28:46
手関節の機能不全は、握力低下や巧緻動作の制限、肩や肘の不調につながります。当講座では、手関節の機能解剖と評価と訓練法について解説します。
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肘関節の機能解剖と評価
基礎から学ぶ運動療法
0:31:19
肘関節の機能不全は、スポーツ動作や日常生活動作における痛みや可動域制限の要因となります。当講座では、肘関節の機能解剖、評価法、訓練法について解説します。
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骨盤帯の機能解剖と評価
基礎から学ぶ運動療法
0:22:36
骨盤帯の機能不全は、腰痛や股関節痛の原因となります。当講座では、骨盤帯を構成する関節や靭帯の機能解剖、評価方法、訓練法について解説します。
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仙腸関節の機能解剖と評価
基礎から学ぶ運動療法
0:25:46
仙腸関節の機能不全は、腰痛や骨盤周囲の不調の原因となります。本講座では、仙腸関節の機能解剖、評価方法、訓練法について解説します。
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