基礎から学ぶ運動療法

運動療法をこれから学び始めたいけど、何から手をつけていいかわからない。そんな方にぴったりの入門講座です。運動療法の基本的な考え方や効果、身体や運動の原理原則、現場で役立つ基本テクニック、PLA Z+で頻出する用語の解説など、一歩づつ運動療法の世界を学んでいきましょう。（配信予定頻度：2回/月）

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  • モーターコントロールの理解と応用

    モーターコントロールの理解と応用

    基礎から学ぶ運動療法
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    0:37:45

    モーターコントロールとは「スムーズな動作を実現するための、脳を中心とした仕組み」です。モーターコントロールが改善することで、無駄な負担を減らし、パフォーマンスを高めることができます。本講座では、モーターコントロールの理論的背景や改善法を解説します。

  • 関節可動域の評価と改善法

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    基礎から学ぶ運動療法
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    0:17:38

    関節可動域の低下は、疼痛や機能障害を引き起こし、スポーツや日常動作のパフォーマンスを制限します。本講座では、視診・触診・可動域測定の基本手技を紹介し、筋の短縮や関節包の硬さなど、制限要因ごとの適切なアプローチ方法を解説します。

  • 運動療法とは：基本概念と適応範囲

    運動療法とは：基本概念と適応範囲

    基礎から学ぶ運動療法
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    0:15:27

    運動療法は、疼痛の軽減、可動域の改善、筋力強化、姿勢・動作の最適化など、多様な目的に応じて活用されます。本講座では、理論的背景を押さえつつ、臨床・トレーニング現場でどのように実践できるかを解説します。

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  • 歩行周期における各関節の連携

    歩行周期における各関節の連携

    基礎から学ぶ運動療法

    本講座では、歩行周期（立脚期・遊脚期）を段階ごとに整理して解説します。股関節・膝・足関節はもちろん、骨盤や体幹、上肢の動きにも着目し、全身が協調した動きについてご理解いただける内容となっております。

  • 痛みの理論的背景と評価法

    痛みの理論的背景と評価法

    基礎から学ぶ運動療法

    痛みは身体からの重要なサインであり、その感じ方や現れ方は多種多様です。本講座では、痛みのメカニズムや実際の現場で役立つ評価方法について解説します。