配信予定のコンテンツ

• # 不調

食後に耐え難い程の眠気に襲われるという症状の背景には、内分泌系や自律神経系の機能低下が存在します。本講義では食後の眠気を改善するための栄養バランス、食品、サプリ、生活習慣の改善点などをご紹介いたします。

• # DMC

CSTエクササイズの一つ「High Knee Drill to the Wall」を深掘りします。このエクササイズは、スプリント中の脚の動作を改善し、より身体の前で脚を操作するフォームに変えてトップスピードを高めることを目的としています。当種目の効果や具体的な活用事例など、アスリートのパフォーマンス向上に明日から活用できる知識と技術が学べます。

• # 基本　

当講座では、実際の臨床や指導現場で活用できる、起立動作に対する運動療法を学びます。

• # 視覚

視覚ランダム反応課題の効果と活用法についてお伝えします。色・方向・位置などのランダムな視覚刺激を、視覚識別・注意選択・反応抑制・運動準備・姿勢制御の統合ドリルとして捉え、現場で評価とトレーニングに活用できるようになります。

• # 下肢

臀筋群やハムストリングスを中心とした後部チェーン（ポステリアチェーン）が重力や床反力に対してどのように機能するのかを、機能解剖学＆感覚運動科学の視点から紐解きます。ヒンジ動作による爆発的な推進力の獲得といったスポーツパフォーマンスの向上から、腰痛や下肢の傷害予防、そして効率的な日常生活動作の獲得に至るまで、あらゆるクライアントのプログラムに活用できる内容です。

• # キャリア

本シリーズは音声のみで配信します。ヘルスケア産業の発展やテクノロジーの進歩に伴い、トレーナーに求められる役割は変化していきます。今回は、あくまで主観ではありますが、これからのトレーナーに必要な知識・技術について掘り下げます。

近藤拓人、およびレギュラー講師（川合智、春光洋亮、加藤光、大嶋由希乃、九鬼靖太)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。

• # ADL動作

昇段動作には、身体を上方へ移動させるための下肢筋力や姿勢制御能力が求められます。当講座では、昇段動作の特徴や運動学、重心移動について解説します。

• # 生理学

同じトレーニングを行っても、筋肉の成長には大きな個人差がみられます。その背景には、トレーニング内容だけでなく、体脂肪量や筋量といった体組成の違いが関与している可能性があります。本講義では、肥満や低筋量状態が骨格筋の適応にどのような影響を及ぼすのかについて、研究知見をもとに考察します。体組成と骨格筋の関係を理解し、トレーニングプログラムについて考えます。

• # 上肢
• # 下肢

肩関節や股関節の詰まり感を訴えるクライアントは多くいらっしゃいますが、インピンジメント症候群は単に「組織が衝突して炎症を起こしている」だけではありません。本講義では、インピンジメントの発生メカニズムを感覚運動科学の視点から掘り下げ、その予防・改善法をお伝えします。

• # ビジネス
• # キャリア・働き方

ビジネスやキャリア形成における「近視眼（目先の集中）」と「遠視眼（未来の展望）」の使い分けを学ぶ講座。米軍SEALsの生存戦略やストックデールの逆説を交え、未来を楽観しつつ今日を健全な危機感で生き抜く思考法を伝授。大局を見据えながら目の前の壁を突破する力を養います。

• # ケーススタディ

栄養ケーススタディでは、講師が実際に対応したクライアントの症例を基にして様々な不調の病理を解き明かします。本講義では尿酸生成と排泄のメカニズムを理解し、尿酸値を下げるための栄養コンサルティングをご紹介いたします。