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九鬼靖太がMCを務め、近藤拓人やゲストと様々なトピックに関して意見を交わします。

近藤拓人、およびレギュラー講師(岡本雄作、川合智、阿部さゆり、九鬼靖太)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。

• # 移動

体を移動器として見る際、上半身は「乗客」を意味するパッセンジャーと呼ばれます。本講座では上半身は移動器としてどのように機能するのか？機能しない場合、どんな問題が起こるのか？またその機能をどのように評価・改善すべきなのか？を①と②に分けて紹介します。

• # 感覚統合

感覚運動科学の観点からローリングを深堀りします。ピラティスエクササイズとしてのみならず、感覚統合訓練の一つとして活用できる当種目のメリットや用法容量についてお伝えします。

• # 胸椎・胸郭

横隔膜が適切に機能するためには胸郭の制御が必須です。本講座では呼吸エクササイズによる呼気（肋骨内旋）、吸気（肋骨外旋）、そして胸腔内圧の改善法や、その後の様々な負荷の高め方をご紹介します。

• # 移動

体を移動器として見る際、上半身は「乗客」を意味するパッセンジャーと呼ばれます。本講座では上半身は移動器としてどのように機能するのか？機能しない場合、どんな問題が起こるのか？またその機能をどのように評価・改善すべきなのか？を①と②に分けて紹介します。

• # 調節

私たちの眼は見たい物の距離に合わせて自動的に形を変えピントを合わせる能力を持っています。この機能を「調節」と呼びます。多くの人々がこの調節機能の過剰使用により、頭痛や肩こりを始めとした全身の緊張症状に悩まされています。今回は「調節とは何か」「調節によって生じる可能性のある症状」「調節状態をどのように検査するか」そして「これらの問題にどのように対処するか」について解剖学と生理学を踏まえて解説します。

• # カロリー

栄養コンサルティングを行う上で評価すべき項目の１つが「摂取カロリー」です。本講座ではクライアントの目的や活動量に合わせた摂取カロリーの設定方法についてご紹介します。

• # Mount

LMSで学ぶエクササイズの一つである「Mount」を深掘りします。当種目を実施することで得られるメリットや具体的な活用事例など、明日から活用できる知識と技術が学べます。

九鬼靖太がMCを務め、近藤拓人やゲストと様々なトピックに関して意見を交わします。

近藤拓人、およびレギュラー講師(岡本雄作、川合智、後藤玄)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。