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サロンへのご入会後にご覧いただける動画のサンプルを掲載しています。
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  • ケース#01 慢性疲労と腰痛(35歳女性)

    慢性的な疲労感と非特異的腰痛に悩むクライアントにアプローチしたケースレポートです。実際におこなった主観的&客観的評価、栄養指導、生活習慣指導、運動指導を含む包括的なプログラムをご紹介します。

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    8月度質問会

    事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

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    非特異的腰痛への評価と介入① 【体験セミナー】

    非特異的腰痛の科学的背景を簡潔にお伝えした後に、原因となり得る多種多様な要素を包括的に評価する方法と、それらの要素を改善する運動指導、栄養指導、生活習慣指導について合計3回のシリーズでお伝えします。第1回目は特に身体制御機能の評価とエクササイズ指導にフォーカスしてお話しします。

  • 10_10_10 Breathing

    【リラクゼーション】最も汎用性が高い呼吸エクササイズの一つです。トレーナーが吸気・呼気・呼気後のホールドをカウントして3~5分辺りの呼吸量を調整します。過呼吸状態のクライアントに適応することで、酸素供給効率の改善とそれに伴う心身の機能向上が期待できます。

  • Dead Bug

    【リラクゼーション】インプリントの姿勢を維持しつつ、できる限りリラックスしながら行うエクササイズです。筋力的な要求度は低いのですが、過度に緊張しているクライアントにとっては逆に難しいタスクとなり得ます。適切な安静時の姿勢筋緊張を取り戻すことを目的に使うことが多い種目です。