ニューラル・パフォーマンス
ストレングス/ムーブメント/パフォーマンストレーニングに感覚運動科学のエッセンスを加えた講座です。ジムでおこなうエクササイズが感覚運動系に及ぼす影響を理解することで、筋機能の向上だけでなく姿勢・動作・痛み・体調の改善など、より多くの目的に活用できるようになります。(配信予定頻度:1回/月)
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Open Step
Open Stepは効率的な移動機能の向上や転倒予防に欠かせない動きの一つです。本講座では感覚運動科学を基に、Open Stepのメリットや具体的な指導法を深掘りします。