運動指導者が知っておくべき視機能の活用法

周辺視野と筋緊張の関係

運動指導者が知っておくべき視機能の活用法

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• # 周辺視野

動作中、周辺視野で捉えている世界が自分の周りを動いているように見える『オプティックフロー』は、自己の空間認識を促し、不安の軽減に寄与します。周辺視野が狭くてこの感覚を得られない場合、脳は自分の動きを正確に理解できず、筋緊張の増加や姿勢の崩れを引き起こす可能性があります。本講座では周辺視野と筋緊張の関係や、周辺視野が運動機能に与える影響、周辺視野を活性化して筋緊張を緩和する方法をご紹介します。