エビデンスから紐解く感覚運動科学

教育者と臨床家の両天秤で活躍する阿部さゆりによる、エビデンス（科学的根拠）を基に感覚運動科学を考察する講座です。抽象的な解釈に陥りやすい感覚運動系へのアプローチを明確に理解・応用するための知識が手に入ります。（配信予定頻度：2回/月）

  1. トップ
  2. エビデンスから紐解く感覚運動科学
タグで絞り込む

配信済のコンテンツ

  • ウォームアップ、クールダウンの科学

    ウォームアップ、クールダウンの科学

    エビデンスから紐解く感覚運動科学
    配信動画の再生時間

    1:13:22

    運動前のウォームアップと、運動後のクールダウンは大事、というのは一般に広く知られていますが、具体的に何に良いのでしょうか？また、良いウォームアップやクールダウンはどういったもので構成されているのでしょうか？運動中にできるウォームアップ、クールダウンってあるの？エビデンスを掘り下げてみましょう。

配信予定のコンテンツ

配信予定のコンテンツはありません。