明日から使えるエクササイズ

トレーナー・セラピスト・治療家がすぐに現場で活用できる「評価やエクササイズの用法」を録画形式でお伝えします。（配信予定頻度：1~2本/月）

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  • Supine Neck Flexion

    Supine Neck Flexion

    明日から使えるエクササイズ
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    0:03:29

    【低閾値運動】深部頚部屈筋を活性するために使用するエクササイズです。その他、過緊張や呼吸機能の低下により過度に緊張した頚部（特に斜角筋や胸鎖乳突筋）を緩める効果を期待して行います。

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