栄養コンサルティング
栄養学のスペシャリストである川合智によるデータリーディング講座です。クライアントの食生活、睡眠、排泄、生化学データから健康状態を推察する手法を実際のケースを用いて解説します。(配信予定頻度:1回/月)
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起立性調節障害に対する栄養コンサルティング
栄養コンサルティング0:50:02
栄養状態の悪化は自律神経に由来する起立性調節障害の発生に関与します。本講座では慢性疲労症候群や鉄欠乏と起立性調節障害の関係を理解し、症状を寛解するための栄養コンサルティングをご紹介いたします。
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イヌリンの活用法
栄養コンサルティング0:53:03
食物繊維は慢性炎症を収束させ、不調を改善するために欠かせない栄養素です。本講座では食物繊維の一種であるイヌリンが有効となる症例や、イヌリンを活用した栄養コンサルティングを掘り下げます。
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葉酸と妊活
栄養コンサルティング0:41:13
葉酸は妊活に際して活用する栄養素の代表格です。この講座では、葉酸と妊娠期の関連を理解し、適切に葉酸を補給するための食品や選ぶべきサプリなどをご紹介します。
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鉄欠乏に対する栄養コンサルティング:アップデート版
栄養コンサルティング1:13:48
2021年10月の講座「鉄欠乏による慢性疲労」のアップデート版です。新しい知見を交えながら鉄欠乏を寛解するための考えをご紹介いたします。
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消化不良の影響と咀嚼の重要性
栄養コンサルティング0:40:31
消化不良は慢性疲労をはじめとした多くの不調を引き起こします。本講座では消化不良によって起こり得る不調を理解し、消化促進に欠かせない咀嚼の重要性をご紹介いたします。
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亜鉛の活用法
栄養コンサルティング1:05:11
亜鉛は多くの方に不足している栄養素であり、亜鉛不足は心身の様々な不調の原因になります。本講座では亜鉛が充分に摂取できているかを評価し、必要に応じて補給するための栄養コンサルティングをご紹介します。
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ホエイプロテインと腎機能
栄養コンサルティング0:35:16
ホエイプロテインは栄養コンサルティングにおいて有用なサプリメントですが、腎機能をはじめとした臓器への悪影響を訴える声が後を断ちません。本講座ではホエイプロテインが実際に腎臓などへ及ぼす影響や注意すべき点などをご紹介します。
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マグネシウムの活用法
栄養コンサルティング0:52:15
マグネシウムは多くの方に不足している栄養素であり、不足すると心身の様々な不調を引き起こします。本講座ではマグネシウムが充分に摂取できているかを評価し、必要に応じて補給するための栄養コンサルティングをご紹介します。
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自律神経と栄養
栄養コンサルティング0:55:56
自律神経は呼吸、循環、代謝など生体の内部環境を調整する働きを持っており、心身の健康に強く影響しています。本講座では自律神経を調整するための栄養コンサルティングについてご紹介します。
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栄養コンサルティングにおける摂取カロリーの考え方
栄養コンサルティング0:45:46
栄養コンサルティングを行う上で評価すべき項目の1つが「摂取カロリー」です。本講座ではクライアントの目的や活動量に合わせた摂取カロリーの設定方法についてご紹介します。
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ミトコンドリアと栄養 PART2
栄養コンサルティング0:40:20
適切な栄養コンサルティングを実施するには、様々な病気や不調の病理を理解することが重要ですが、その上で鍵となる器官の1つがミトコンドリアです。本講座ではPART1でお伝えした内容に基づき、食事のタイミング、運動や生活習慣についてもご紹介します。
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ミトコンドリアと栄養 PART1
栄養コンサルティング0:51:02
適切な栄養コンサルティングを実施するには、様々な病気や不調の病理を理解することが重要ですが、その上で鍵となる器官の1つがミトコンドリアです。本講座ではミトコンドリアを理解し、その機能を高める栄養学的アプローチをご紹介します。
配信予定のコンテンツ
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巨赤芽球性貧血に対する栄養コンサルティング
巨赤芽球性貧血は易疲労性だけでなく末端冷え性や起立性調節障害の原因にもなり得ます。本講座では巨赤芽球性貧血が起こるメカニズムを理解し、予防寛解するための栄養コンサルティングをご紹介いたします。