マニュアルアプローチ
理学療法士とトレーナーの両天秤で活躍する坂田幸範による「徒手療法」と「エクササイズ」を融合させたアプローチを学ぶ講座です。徒手的に制限や緊張を取り除いてから運動することでより安全且つ効果的なアプローチが可能です。(配信予定頻度:2回/月)
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胸郭へのマニュアルアプローチ
マニュアルアプローチ1:07:21
胸郭は肩甲帯・肩関節の動きの土台であり、自律神経や呼吸にも大きく関わる重要な身体部位です。本講座では、胸部のコンディショニングや呼吸エクササイズをさらに効率よくする為のマニュアルアプローチをお伝えします。