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9月度質問会

質問会

0:58:26

近藤拓人、およびレギュラー講師(岡本雄作、川合智、阿部さゆり)が参加し、事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

消化機能の低下と慢性疲労:腸編

栄養コンサルティング

0:53:28

• # 疲労
• # 不調

消化器官の不調は慢性疲労の原因となります。今回は腸に焦点を当てて慢性疲労を改善する方法をお伝えします。

Side Kick Series

明日から使えるエクササイズ

0:02:39

• # 仰臥位
• # 剛性

【剛性】体幹の剛性を高める種目です。サイドブリッジ系種目は脊椎に対する負荷を抑えやすいため、特に剛性プログラムの初期において重宝します。このエクササイズでは股関節の分離運動により外乱要素を加えることができます。

Receptor Based Manual Approach-感覚システムを基盤としたマニュアルアプローチ_基礎編②

感覚運動科学の実践

0:47:32

• # 体性感覚

本講座では、感覚受容器やそれらから送られるインプットを活用したマニュアルアプローチについて学びます。ライトタッチ、ディーププレッシャー、バイブレーションなど、様々な刺激を用いて即時的な緊張や疼痛を緩和し、エクササイズを実施しやすくする方法をご紹介します。

顎、歯、舌と感覚運動

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:34:46

• # 感覚器

顎や歯、舌は発語や食事にだけ関わるもの？いえいえ、そんなことはありません。感覚器としてこれらがどれほど運動機能に重要な役割を果たしてくれているか、様々なエビデンスと共に掘り下げてみましょう。

足関節における脂肪体のセルフマネジメント

筋骨格系のセルフ・コンディショニング法

0:46:56

• # 足首・足部

足関節の底屈ー背屈における可動域制限への対応をお伝えします。 今回は、構造的問題を解決するために4つの脂肪体へのアプローチをご紹介します。

Receptor Based Manual Approach-感覚システムを基盤としたマニュアルアプローチ_基礎編①

感覚運動科学の実践

0:49:00

• # 体性感覚

本講座では、感覚受容器やそれらから送られるインプットを活用したマニュアルアプローチについて学びます。ライトタッチ、ディーププレッシャー、バイブレーションなど、様々な刺激を用いて即時的な緊張や疼痛を緩和し、エクササイズを実施しやすくする方法をご紹介します。

重力が感覚運動にもたらす影響

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:39:01

• # 感覚器

地球上で活動する以上、避けて通れないのが「重力の作用」。重力は私たちから何を奪い、また何を与えてくれるのか？エビデンスと共に考えてみましょう。

Side Banana Lift

明日から使えるエクササイズ

0:01:54

• # 側臥位
• # 剛性

【剛性】体幹の剛性を高める種目です。サイドブリッジ系種目は脊椎に対する負荷を抑えやすいため、特に剛性プログラムの初期において重宝します。このエクササイズでは股関節内・外転筋のアクティベーションも期待できます。

自律神経の評価と介入_基礎編②

感覚運動科学の実践

0:47:33

• # 自律神経

自律神経系の働きは内科的な健康のみならず、姿勢、動作、痛み、感情にも影響を及ぼします。今回は自律神経を主観的・客観的に評価し、適切なプランを作成するための知識と技術を2回シリーズにてお伝えします。

8月度質問会

質問会

0:45:08

近藤拓人、およびレギュラー講師(岡本雄作、川合智、阿部さゆり)が参加し、事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

消化機能の低下と慢性疲労:胃編

栄養コンサルティング

0:56:17

• # 疲労

消化機能の低下は慢性疲労の原因となります。今回は胃に焦点を当てて慢性疲労を改善する方法をお伝えします。