配信済みのコンテンツ
過去に配信されたコンテンツをご紹介いたします。ご入会いただくと、配信済みのコンテンツは過去分も全てご覧いただけます。
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動作の質を決める0.1秒の神経機構：予測的姿勢制御（APA)の理解と訓練法 - 座学編
感覚運動科学の実践
0:45:45
不良姿勢、スポーツにおけるフォームの崩れ、過緊張など様々な問題の根本原因になりうるAPAについて解説します。リハビリからパフォーマンス向上まで幅広く使える内容です。
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障害物がワーキングメモリー機能を改善する
Locomotor Movement Skill - 入門編
0:20:47
ワーキングメモリーとは、何か作業や会話をしているとき、情報を一時的に頭にキープしつつ、同時にそれを整理・処理する能力のことを指します。今回は障害物を用いた移動訓練がワーキングメモリーを改善する理由について掘り下げます。
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反射的な眼球運動を活用した神経学的アプローチ
機能神経学の基礎
1:08:22
随意的な眼球運動ではなく、脳幹・小脳・前庭系が関わる反射的な眼球運動を活用した神経学的アプローチを解説します。療育からアスリートまで幅広い現場で活用でき、感覚運動機能の基盤づくりにつながる5つの眼球運動について、目的・神経回路・評価・実施方法を実践的に学びます。
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上腕三頭筋を徹底的に掘り下げる
感覚運動科学の実践
0:41:38
本講座では感覚運動科学の観点から上腕三頭筋を掘り下げます。上腕三頭筋の役割、機能低下する要因、そして訓練法をご紹介します。
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センスの正体
九鬼の部屋
0:55:45
個人のセンスが良し悪しは何をもってして判断されるべきなのでしょうか。今回はいくつかの参考図書や研究を用いて、センスの正体について紐解いていきます。
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運動関連筋痙攣と栄養
栄養コンサルティング
0:59:10
運動中に筋肉が攣る原因として、筋疲労、神経-筋のコーディネーション不良、運動ニューロンの過剰発火などが挙げられます。本講義ではEAMC(運動関連筋痙攣)発症のメカニズムを理解し、予防するための栄養コンサルティングなどをご紹介いたします。
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古典的トレーニングプログラムを深掘る
筋肥大の科学-入門編
1:12:06
筋力トレーニングには、ピラミッド法、スーパーセット、ドロップセットなど様々なプログラムが存在します。それぞれ負荷、反復回数、休息時間、疲労の生じ方が異なるため、筋力向上や筋肥大に与える刺激も一様ではありません。本講義では、古典的トレーニングプログラムの構造と背景を整理し、現在の科学的知見からその有効性を検討します。
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Die with Zero
聴いて学ぶ- AUDIO SERIES
1:05:32
名著『Die with Zero』は、単なるお金の使い方の話ではなく、「人生の限られた時間のなかで、いかに経験の価値を最大化するか」というタイムマネジメント論を語っています。本講義では、本書が提唱する思想を、トレーナーのライフプランやビジネスモデルに落とし込んで解説します。
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