筋肥大の科学-入門編
トレーニングによって引き起こされる身体の適応・変化を分子レベルから理解し、現場指導に応用するための知識を提供します。当講座を受講することで、対象者の目標や身体の状態に合わせたトレーニングを提案できるようになります。（配信予定頻度：1回/月）
配信済のコンテンツ
配信済のコンテンツはありません。
配信予定のコンテンツ
-
筋力トレーニングにおける血流供給
筋肥大の科学-入門編本講義では、筋力トレーニングにおける血流供給の役割について考察します。筋肉が収縮するためには酸素やエネルギー基質の供給が必要であり、トレーニング後の回復や適応にも血流は重要な役割を担います。本講義では、筋力発揮、筋浮腫、代謝ストレス、毛細血管、回復、持久的運動との関係から、トレーニング効果を支える血流の意味を整理します。