基礎から学ぶ運動療法
運動療法をこれから学び始めたいけど、何から手をつけていいかわからない。そんな方にぴったりの入門講座です。運動療法の基本的な考え方や効果、身体や運動の原理原則、現場で役立つ基本テクニック、PLA Z+で頻出する用語の解説など、一歩づつ運動療法の世界を学んでいきましょう。（配信予定頻度：2回/月）
配信済のコンテンツ
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運動連鎖の理解と応用
基礎から学ぶ運動療法
0:24:06
ひとつの関節の動きが全身に影響を及ぼす運動連鎖。その理解が深まれば、局所的なアプローチでは改善しにくい問題にも対応できるようになります。本講座では、運動連鎖のメカニズムを紐解き、動作の最適化に向けたアプローチをご紹介いたします。
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モーターコントロールの理解と応用
基礎から学ぶ運動療法
0:37:45
モーターコントロールとは「スムーズな動作を実現するための、脳を中心とした仕組み」です。モーターコントロールが改善することで、無駄な負担を減らし、パフォーマンスを高めることができます。本講座では、モーターコントロールの理論的背景や改善法を解説します。
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関節可動域の評価と改善法
基礎から学ぶ運動療法
0:17:38
関節可動域の低下は、疼痛や機能障害を引き起こし、スポーツや日常動作のパフォーマンスを制限します。本講座では、視診・触診・可動域測定の基本手技を紹介し、筋の短縮や関節包の硬さなど、制限要因ごとの適切なアプローチ方法を解説します。
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運動療法とは：基本概念と適応範囲
基礎から学ぶ運動療法
0:15:27
運動療法は、疼痛の軽減、可動域の改善、筋力強化、姿勢・動作の最適化など、多様な目的に応じて活用されます。本講座では、理論的背景を押さえつつ、臨床・トレーニング現場でどのように実践できるかを解説します。
配信予定のコンテンツ
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代償動作から考える運動療法
基礎から学ぶ運動療法身体は、疼痛や身体機能の変化に応じて運動戦略を変化させながら動作を遂行します。本講座では、代償動作が生じるメカニズムやその役割を整理し、評価や運動療法への活かし方を学びます。
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動作における安定性を紐解く
基礎から学ぶ運動療法身体は、環境や課題に応じて姿勢や運動を調整しながら動作を遂行します。本講座では、動作における安定性の仕組みを運動制御の観点から整理し、評価や運動療法への活かし方を学びます。
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足部内在筋の機能解剖学
基礎から学ぶ運動療法足部内在筋は、足趾の運動だけでなく、足部アーチの支持や荷重時の安定性にも関与します。本講座では、足部内在筋の解剖学的構造や機能的特徴を整理し、歩行における役割や運動療法への活かし方を学びます。
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足底腱膜とウィンドラス機構
基礎から学ぶ運動療法足底腱膜は、足部アーチの支持や歩行時の力学的安定性に重要な役割を果たします。本講座では、足底腱膜の解剖学的構造とウィンドラス機構のメカニズムを整理し、歩行時の足部機能との関係や運動量への活かし方を学びます。