感覚運動科学の実践

感覚運動科学の現場応用にフォーカスした講座です。当講座で学ぶ内容は痛み・不調の改善、姿勢・動作の改善、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広く活用することができます。(配信予定頻度:2本/月)

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体幹トレーニングの再定義と実践①

体幹トレーニングの目的や方法をエビデンスを基に再定義をした後に、実際のトレーニング法をご紹介します。全3回シリーズの第1回目となる今回は従来の体幹トレーニングの問題点と代替策、そしていくつかのトレーニング例をお伝えします。

配信済のコンテンツ

  • 小脳の機能評価と訓練法①

    小脳の機能評価と訓練法①

    感覚運動科学の観点から小脳へのアプローチを学ぶ講座です。「器用さがない」「運動が苦手」「ターゲットを正確に捕らえられない」など様々な問題に対応するための知識を身に付けることができます。①では小脳の機能と基本的な評価法について掘り下げていきます。

  • 感覚運動科学とムーブメント・トレーニング②

    感覚運動科学とムーブメント・トレーニング②

    感覚運動科学の観点からムーブメント・トレーニングについて掘り下げる講座です。②では前回の内容を踏まえた現場での活用法をお伝えします。

  • 感覚運動科学とムーブメント・トレーニング①

    感覚運動科学とムーブメント・トレーニング①

    感覚運動科学の観点からムーブメント・トレーニングについて掘り下げる講座です。①では”筋肉ではなく、動作を鍛える”という理念の背景にある科学的根拠をお伝えします。

  • トレーナーが現場で実践できる動作障害へのアプローチ:基礎編②

    トレーナーが現場で実践できる動作障害へのアプローチ:基礎編②

    感覚運動科学の観点から動作障害へのアプローチを学ぶ講座です。「手足が震える」「力みが抜けない」「ターゲットを正確に捕らえられない」など様々な問題に対応するための知識を身に付けることができます。②では動作障害の改善を目的としたドリルやエクササイズについて掘り下げます。

  • トレーナーが現場で実践できる動作障害へのアプローチ:基礎編①

    トレーナーが現場で実践できる動作障害へのアプローチ:基礎編①

    感覚運動科学の観点から動作障害へのアプローチを学ぶ講座です。「手足が震える」「力みが抜けない」「ターゲットを正確に捕らえられない」など様々な問題に対応するための知識を身に付けることができます。①では動作障害の科学的背景について掘り下げます。

  • Selective Brain Activation ②

    Selective Brain Activation ②

    脳を機能ユニット別・部位別に評価&訓練する手法を「Selective Brain Activation(SBA)」と呼びます。②ではSBAを現場で実践するための様々なドリルやエクササイズを学びます。

  • Selective Brain Activation ①

    Selective Brain Activation ①

    脳を機能ユニット別・部位別に評価&訓練する手法を「Selective Brain Activation(SBA)」と呼びます。①ではSBAの科学的背景やアプローチの全体像を学びます。

  • 迷走神経の基礎と応用_運動指導者が活用できるアクティブ・リカバリー戦略②

    迷走神経の基礎と応用_運動指導者が活用できるアクティブ・リカバリー戦略②

    トレーナー・セラピストが現場で活用できるアクティブ・リカバリー戦略について学びます。②では迷走神経にフォーカスした徒手的アプローチ、物理療法、リラクゼーション法、エクササイズについて掘り下げます。

  • 迷走神経の基礎と応用_運動指導者が活用できるアクティブ・リカバリー戦略①

    迷走神経の基礎と応用_運動指導者が活用できるアクティブ・リカバリー戦略①

    トレーナー・セラピストが現場で活用できるアクティブ・リカバリー戦略について学びます。①では迷走神経の基礎知識や、迷走神経活性の科学的背景にフォーカスして学びます。

  • Visual Reliance -視覚システムへの依存を克服するために運動指導者ができること ②

    Visual Reliance -視覚システムへの依存を克服するために運動指導者ができること ②

    Visual Reliance(視覚依存)は姿勢筋緊張や障害発生率の上昇など、様々な問題を引き起こします。①では視覚依存が起こる原因やその解決法を考察し、②では視覚依存の傾向にあるクライアントへのアプローチ例をお伝えします。

  • Visual Reliance -視覚システムへの依存を克服するために運動指導者ができること ①

    Visual Reliance -視覚システムへの依存を克服するために運動指導者ができること ①

    Visual Reliance(視覚依存)は姿勢筋緊張や障害発生率の上昇など、様々な問題を引き起こします。①では視覚依存が起こる原因やその解決法を考察し、②では視覚依存の傾向にあるクライアントへのアプローチ例をお伝えします。

  • 感覚運動科学の観点からコレクティブ・エクササイズを再考する②

    感覚運動科学の観点からコレクティブ・エクササイズを再考する②

    感覚運動科学をコレクティブ・エクササイズに応用し、より安全且つ効果的なトレーニングを実施するための術を二回に分けてお伝えします。②では現場で直ぐに実践できる指導法やプログラミングを掘り下げます。

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配信予定のコンテンツ

  • 僧帽筋下部を徹底的に掘り下げる

    僧帽筋下部を徹底的に掘り下げる

    本講座では感覚運動科学の観点から僧帽筋下部を掘り下げます。胸郭肩甲帯において、前鋸筋の次に重要な筋である僧帽筋下部の役割、機能低下する要因、そして訓練法をご紹介します。

  • Brain is Target Oriented - ターゲットを用いた運動指導①

    Brain is Target Oriented - ターゲットを用いた運動指導①

    本講座では感覚運動科学の観点から「なぜ、ターゲットを用いた運動指導が効果的なのか?」を掘り下げます。スクワット、腕立て伏せなど通常の運動に標的を加えることで脳と体にどんな変化が起きるのでしょうか?明日からの運動指導に即時活用できる内容となっております。

  • Brain is Target Oriented - ターゲットを用いた運動指導②

    Brain is Target Oriented - ターゲットを用いた運動指導②

    本講座では感覚運動科学の観点から「なぜ、ターゲットを用いた運動指導が効果的なのか?」を掘り下げます。スクワット、腕立て伏せなど通常の運動に標的を加えることで脳と体にどんな変化が起きるのでしょうか?明日からの運動指導に即時活用できる内容となっております。