感覚運動科学の実践

感覚運動科学の現場応用にフォーカスした講座です。当講座で学ぶ内容は痛み・不調の改善、姿勢・動作の改善、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広く活用することができます。(配信予定頻度:2本/月)

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体幹トレーニングの再定義と実践①

体幹トレーニングの目的や方法をエビデンスを基に再定義をした後に、実際のトレーニング法をご紹介します。全3回シリーズの第1回目となる今回は従来の体幹トレーニングの問題点と代替策、そしていくつかのトレーニング例をお伝えします。

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  • 体幹トレーニングの再定義と実践②

    体幹トレーニングの再定義と実践②

    体幹トレーニングの目的や方法をエビデンスを基に再定義をした後に、実際のトレーニング法をご紹介します。全3回シリーズの第2回目となる今回は、主に低閾値~中閾値のトレーニング例をお伝えします。

  • 体幹トレーニングの再定義と実践①

    体幹トレーニングの再定義と実践①

    体幹トレーニングの目的や方法をエビデンスを基に再定義をした後に、実際のトレーニング法をご紹介します。全3回シリーズの第1回目となる今回は従来の体幹トレーニングの問題点と代替策、そしていくつかのトレーニング例をお伝えします。

  • 前庭覚の評価と介入(基礎編)③

    前庭覚の評価と介入(基礎編)③

    前庭覚の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第3回目となる今回はバランス機能の評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • Ground Movement の基礎②

    Ground Movement の基礎②

    Ground Movementの基礎①の内容を踏まえ、更に発展的な活用法についてお伝えします。特にアスリートに関わる指導者には必見の内容です。

  • Ground Movement の基礎①

    Ground Movement の基礎①

    Ground Movementは意図的に地面との距離や接点を増やした体操法です。本講義ではグラウンド・ムーブメントに関する基礎的知識をお伝えした後に、様々な活用法についてお伝えします。

  • 前庭覚の評価と介入(基礎編)②

    前庭覚の評価と介入(基礎編)②

    前庭覚の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第2回目となる今回は耳石器の評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • 前庭覚の評価と介入(基礎編)①

    前庭覚の評価と介入(基礎編)①

    前庭覚の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第1回目は前庭覚の基礎知識と、前庭動眼反射の評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • 呼吸の評価と介入(基礎編)③

    呼吸の評価と介入(基礎編)③

    呼吸の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第3回目となる今回はアスレティックパフォーマンスと呼吸機能の関連や、アスリートの訓練法にフォーカスしてお話しします。

  • 呼吸の評価と介入(基礎編)②

    呼吸の評価と介入(基礎編)②

    呼吸の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第2回目となる今回は呼吸パターンの評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • 呼吸の評価と介入(基礎編)①

    呼吸の評価と介入(基礎編)①

    呼吸の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第1回目は呼吸量の評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • 視覚の評価と介入(基礎編)③

    視覚の評価と介入(基礎編)③

    視覚システムについて、過去2回(11/11,11/30配信分)の内容を更に掘り下げてお伝えします。今回は視覚システムとロコモーションの関連にフォーカスしてご紹介します。

  • 視覚の評価と介入(基礎編)②

    視覚の評価と介入(基礎編)②

    視覚システムについて、前回(11/11配信分)の内容を更に掘り下げてお伝えします。今回は眼球運動の評価と介入にフォーカスしてご紹介します。

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配信予定のコンテンツ

  • 競技特異的訓練の再定義と実践②

    競技特異的訓練の再定義と実践②

    従来はスキルコーチの領域とされていた競技特異的訓練ですが、近年においてはトレーナーに求められる評価法・訓練法も多く生まれています。本講座では感覚運動科学を基に、①では競技とトレーニングの間にあるギャップとそのギャップを埋めるための考え方、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。

  • 感覚運動科学を活かした足部と歩行の評価・訓練法①

    感覚運動科学を活かした足部と歩行の評価・訓練法①

    足部のアラインメントやアーチの形成、そして足底からの感覚入力は立位の運動制御に大きな影響を及ぼします。①では足部の状態がどのように運動に影響するのかを掘り下げ、②では感覚運動科学を基にした評価と訓練法をご紹介します。痛みや不調のリハビリ、姿勢改善、パフォーマンス向上など幅広く活用できる内容です。

  • 感覚運動科学を活かした足部と歩行の評価・訓練法②

    感覚運動科学を活かした足部と歩行の評価・訓練法②

    足部のアラインメントやアーチの形成、そして足底からの感覚入力は立位の運動制御に大きな影響を及ぼします。①では足部の状態がどのように運動に影響するのかを掘り下げ、②では感覚運動科学を基にした評価と訓練法をご紹介します。痛みや不調のリハビリ、姿勢改善、パフォーマンス向上など幅広く活用できる内容です。