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自律神経の評価と介入_基礎編①

感覚運動科学の実践

0:59:56

• # 自律神経

自律神経系の働きは内科的な健康のみならず、姿勢、動作、痛み、感情にも影響を及ぼします。今回は自律神経を主観的・客観的に評価し、適切なプランを作成するための知識と技術を2回シリーズにてお伝えします。

外反母趾に対するセルフエクササイズ

筋骨格系のセルフ・コンディショニング法

0:54:25

• # 足首・足部

外反母趾を持つクライアントは足趾のマルアライメントにより筋の作用が通常とは異なっており、足趾把持運動などは外反母趾を助長しかねないため注意が必要です。今回は外反母趾に対してアプローチする際の注意点やエクササイズをご紹介します。

自律神経と感覚運動①

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:31:09

• # 脳

日々の生活の中で揺らぎ動く自律神経活動。これが乱れたときに、私たちの感覚や運動はどう動かされるのか？健康的に活動するために、どのような自律神経活動が望ましいのか？エビデンスを紐解いてみましょう。

キャリー

ニューラル・パフォーマンス

0:17:23

• # 反射性スタビリティー
• # ボディマップ

感覚運動科学の観点からキャリーを深堀りします。肩関節のスタビリティーはもちろん、体幹や胸郭肩甲帯の反射性スタビリティーやボディマップの向上が期待できる指導法をお伝えします。

7月度質問会

今月のQ＆A

1:05:15

近藤拓人、およびレギュラー講師(坂田幸範、川合智、阿部さゆり)が参加し、事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

腰部へのマニュアルアプローチ：ケーススタディ_慢性腰痛

マニュアルアプローチ

1:14:18

• # 腰椎

腰痛には、仙腸関節障害や椎間板障害など原因が明確で治療法が確立されている腰痛と、特定の原因が不明且つ治療法が確立されていない非特異性腰痛に分類されます。今回は後者に着目して、慢性腰痛患者に対する評価、考察、治療の流れを実際の症例を通じてお伝えします。

ダイエットの科学的背景とサプリメントの活用法:プロテイン編

栄養コンサルティング

0:58:55

• # 血糖コントロール
• # ダイエット

お客様のボディメイクやダイエットを科学的にサポートするための知識や、サプリメントの活用法をお伝えします。今回はプロテインについて掘り下げます。

重力と運動の関わり_エクササイズへの活用法②

感覚運動科学の実践

0:46:00

• # 体性感覚
• # 視覚
• # 前庭覚

重力の作用やその認識機能、そして重力を活用したエクササイズの指導法を2回に分けてお伝えします。今回は重力の知覚や活用能力を向上するためのトレーニング法について掘り下げます。

Round Back Single Leg Squat

明日から使えるエクササイズ

0:02:58

• # 立位
• # 全身

【立位】下肢プッシュ機能の強化や後縦郭の拡張を目的として活用する種目です。片脚で身体を制御する必要があり一定以上の筋力が必要とされるため、スクワット系エクササイズのプログレッションとしてお薦めです。

肉離れの介入: 神経的側面の考慮

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:36:55

• # 脳
• # 障害

再発することも多い肉離れ。リハビリテーション、あるいは既往歴のあるクライアントにパフォーマンス向上のためのトレーニングを進める上で、考慮すべき点にはどんなものがあるのでしょうか？エビデンスを足場に、実際の臨床に落とし込んでみましょう。

Single Leg Box Squat

明日から使えるエクササイズ

0:01:58

• # 立位
• # 全身

【立位】下肢プッシュ機能の強化を目的として活用する種目です。片脚で身体を制御する必要があり一定以上の筋力が必要とされるため、スクワット系エクササイズのプログレッションとしてお薦めです。

肘関節へのマニュアルアプローチ：ケーススタディ＿肘関節痛

マニュアルアプローチ

1:05:59

• # 肘

ゴルフ、野球、テニスなど道具を使用するスポーツでは、オーバーユースによって関節や軟部組織、結合組織の障害が発生します。再発予防には、患部への治療だけでなく胸郭、肩甲帯からの繋がりを考慮した動作の再学習が必要です。今回は肘関節痛に対する評価からアプローチまでを、実際の症例を通じてお伝えいたします。