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BCAAの活用法

栄養コンサルティング

0:36:57

• # サプリメント

BCAAは広く認知されているサプリメントですが、フィットネス、ボディメイクだけでなく慢性不調の改善にも活用することができます。本講座ではBCAAの効能を掘り下げ、栄養コンサルティングに活用する症例をご紹介いたします。

感覚運動科学を活かした下肢の慢性障害へのアプローチ: 足底腱膜炎・シンスプリント・アキレス腱炎②

感覚運動科学の実践

0:56:31

• # 慢性障害

感覚運動科学の観点から慢性障害へのアプローチを学ぶ講座です。①では体性感覚・視覚・前庭覚の統合不全や、中枢神経の機能低下が慢性障害の原因となるメカニズムを掘り下げ、②では現場で活用できるアプローチ法をご紹介します。

運動の多様性とディファレンシャルラーニング〜多様な練習が運動学習に効果的な理由

運動学習理論の基礎と応用-アスリート編

0:55:58

• # 多様性

運動のスキルを学習する際に、単一な運動を繰り返すよりも様々なバリエーションを含んだ多様な運動を経験する方が効果的に運動を学習することができます。本講座では、運動の多様性を広げ、トレーニングとして構成する方法をお伝えします。

股関節のフレキシビリティを獲得するためのセルフマッサージ

筋骨格系のセルフ・コンディショニング法

0:53:41

• # 股関節

股関節のフレキシビリティ(柔軟性)に着目した講座です。整形外科疾患による可動性の低下や、股関節のトレーニング前に行うためのセルフマッサージをご紹介します。

Mermaid

明日から使えるエクササイズ

0:03:55

• # 低閾値運動

【低閾値の側屈運動】脊椎を屈曲・側屈・回旋のどの方向にも動かすことができる汎用性の高いエクササイズです。特に、側屈系の種目は他の動作に比べて少ないため体側のタイトネスや左右差があるクライアントに重宝します。

カフェインと感覚運動 Part 2

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:28:54

• # 栄養

朝に飲む一杯のコーヒー、疲れた時のエナジードリンク…。我々の日常生活に溶け込んでいるカフェインは、ヒトの感覚運動にどのような影響を与えるのでしょう？エビデンスを元に考察してみましょう。

感覚運動科学を活かした慢性障害へのアプローチ: 足底腱膜炎・シンスプリント・アキレス腱炎①

感覚運動科学の実践

0:54:56

• # 慢性障害

感覚運動科学の観点から慢性障害へのアプローチを学ぶ講座です。①では体性感覚・視覚・前庭覚の統合不全や、中枢神経の機能低下が慢性障害の原因となるメカニズムを掘り下げ、②では現場で活用できるアプローチ法をご紹介します。

9月度質問会

今月のQ＆A

1:04:44

近藤拓人、およびレギュラー講師(岡本雄作、川合智、阿部さゆり、九鬼靖太)が参加し、事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

TUSS - 不安定な接地面上でのトレーニング

ニューラル・パフォーマンス

0:41:05

• # 反射性スタビリティ

不安定な接地面上でのトレーニング（TUSS）によりどのような効果が期待できるのでしょうか。本講座ではその科学的背景と具体的なトレーニング例をご紹介します。

BHBの活用法

栄養コンサルティング

0:48:03

• # サプリメント

BHB(βヒドロキシ酪酸)はケトン体の一種であり、サプリメントとして摂取することで体脂肪減少、認知機能向上、炎症収束などに効果を発揮します。本講座では慢性不調の寛解を目指したBHBの活用法を掘り下げます。

感覚運動科学とピラティス②

感覚運動科学の実践

1:00:35

感覚運動科学の観点からピラティスの活用法を学ぶ講座です。「ピラティスが上手くなるための指導」ではなく「心身の問題を解決するための指導」を実現するにはどのようなアプローチが必要になるのでしょう。②では前回の内容を基に、様々な目的に応じたプログラムや指導法をご紹介します。

カフェインと感覚運動

エビデンスから紐解く感覚運動科学

1:14:10

• # 栄養

朝に飲む一杯のコーヒー、疲れた時のエナジードリンク…。我々の日常生活に溶け込んでいるカフェインは、ヒトの感覚運動にどのような影響を与えるのでしょう？エビデンスを元に考察してみましょう。