配信予定のコンテンツ

• # SSM

CSTエクササイズの一つ「Band Repeated Squat Jump」を深掘りします。このエクササイズは、筋のエキセントリック収縮・アイソメトリック収縮による力発揮を高めて、ブレーキ能力の向上を目的としています。当種目の効果や具体的な活用事例など、アスリートのパフォーマンス向上に明日から活用できる知識と技術が学べます。

• # 反射性スタビリティ

本講座では感覚運動科学の観点からBOSUを深掘りします。バランス機能の改善だけでなく、慢性痛の改善に役立つ使い方をお伝えします。

近藤拓人、およびレギュラー講師（川合智、春光洋亮、加藤光、大嶋由希乃、九鬼靖太)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。