配信予定のコンテンツ

• # 筋

本講座では、明日からすぐに使える運動療法と徒手療法を組み合わせた実践的な介入を解説します。徒手療法未経験の方におすすめの内容です。

• # 季節

就職や進学など環境変化に伴うストレスが影響し、5月頃に心身の不調や疲労感を抱える症状を五月病と呼びます。本講義では五月病と内分泌異常の関係を掘り下げ、心身の不調を予防するための栄養コンサルティングをご紹介いたします。

• # トレーニング

モビリティトレーニングの効果と活用法についてお伝えします。筋肉を伸ばすだけではなく、固有受容覚や小脳の活性ドリルとして、また適切な運動パターンを再学習する手段として活用するための知識が身につきます。

• # 評価

当講座では、動作スクリーニングは本当に必要なのか？について最新の知見を基に考察します。スクリーニングを導入することで期待できること、実は期待できないこと、そしてスクリーニングをしない場合の代替案についてお伝えします。

• # DMC

CSTエクササイズの一つ「Side Step with AB Swing」を深掘りします。このエクササイズは、体幹筋群における長さー張力関係を改善し、伸張位での力発揮向上を目的としています。当種目の効果や具体的な活用事例など、アスリートのパフォーマンス向上に明日から活用できる知識と技術が学べます。

• # 全体像

視覚に過度に頼ってしまう状態を脱却するには、障害物を用いた移動訓練が最適な選択肢の一つです。今回はその理由について感覚運動科学や運動学習理論を用いて解説します。

近藤拓人、およびレギュラー講師（川合智、春光洋亮、加藤光、大嶋由希乃、九鬼靖太)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。