配信済みのコンテンツ
過去に配信されたコンテンツをご紹介いたします。ご入会いただくと、配信済みのコンテンツは過去分も全てご覧いただけます。
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上腕三頭筋を徹底的に掘り下げる
感覚運動科学の実践
0:41:38
本講座では感覚運動科学の観点から上腕三頭筋を掘り下げます。上腕三頭筋の役割、機能低下する要因、そして訓練法をご紹介します。
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センスの正体
九鬼の部屋
0:55:45
個人のセンスが良し悪しは何をもってして判断されるべきなのでしょうか。今回はいくつかの参考図書や研究を用いて、センスの正体について紐解いていきます。
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運動関連筋痙攣と栄養
栄養コンサルティング
0:59:10
運動中に筋肉が攣る原因として、筋疲労、神経-筋のコーディネーション不良、運動ニューロンの過剰発火などが挙げられます。本講義ではEAMC(運動関連筋痙攣)発症のメカニズムを理解し、予防するための栄養コンサルティングなどをご紹介いたします。
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古典的トレーニングプログラムを深掘る
筋肥大の科学-入門編
1:12:06
筋力トレーニングには、ピラミッド法、スーパーセット、ドロップセットなど様々なプログラムが存在します。それぞれ負荷、反復回数、休息時間、疲労の生じ方が異なるため、筋力向上や筋肥大に与える刺激も一様ではありません。本講義では、古典的トレーニングプログラムの構造と背景を整理し、現在の科学的知見からその有効性を検討します。
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Die with Zero
聴いて学ぶ- AUDIO SERIES
1:05:32
名著『Die with Zero』は、単なるお金の使い方の話ではなく、「人生の限られた時間のなかで、いかに経験の価値を最大化するか」というタイムマネジメント論を語っています。本講義では、本書が提唱する思想を、トレーナーのライフプランやビジネスモデルに落とし込んで解説します。
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基礎から学ぶ降段動作
基礎から学ぶ運動療法
0:21:24
降段動作には、身体を安全に下方へ移動させるための下肢筋力や姿勢制御能力に加え、遠心性収縮による制動能力が求められます。当講座では、降段動作の特徴や運動学について解説します。
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これまでに学んだ全てのセミナーや教育コンテンツ お薦めTOP5
聴いて学ぶ- AUDIO SERIES
1:13:43
勉強に投資した額は誰にも負けない自信があるヲタク近藤がトレーナー人生で学んだ全てのセミナーや教育コンテンツの中で、最もおすすめできるものをピックアップしてご紹介します。
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空気圧マシンの活用法
ニューラル・パフォーマンス
0:26:05
本講座では、空気圧マシンの特性を紐解き、なぜこのマシンがアスリートのパワー向上から、高齢者の転倒予防、さらには整形外科的疾患からのリハビリテーションに渡り役立つのかを解説します。
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ラダートレーニングの神経学的活用
機能神経学の基礎
0:50:41
ラダートレーニングを足の速さだけではなく、視覚・前庭覚・小脳・頭頂連合野・基底核などを使う感覚運動課題として活用していきます。既存のラダートレーニングの前後で神経学的テストの結果がどう変わるか確認し、さらに反射的眼球運動を追加トレーニングで行うことでラダートレーニングのパフォーマンスがどれだけ向上するかについてもみていきます。神経学的視点を養いたい方におすすめのコンテンツです。
