感覚運動科学の実践
感覚運動科学の現場応用にフォーカスした講座です。当講座で学ぶ内容は痛み・不調の改善、姿勢・動作の改善、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広く活用することができます。(配信予定頻度：2本/月)
サンプル動画
体幹トレーニングの再定義と実践①
体幹トレーニングの目的や方法をエビデンスを基に再定義をした後に、実際のトレーニング法をご紹介します。全3回シリーズの第1回目となる今回は従来の体幹トレーニングの問題点と代替策、そしていくつかのトレーニング例をお伝えします。
配信済のコンテンツ
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競技特異的訓練の再定義と実践②
感覚運動科学の実践
0:48:08
従来はスキルコーチの領域とされていた競技特異的訓練ですが、近年においてはトレーナーに求められる評価法・訓練法も多く生まれています。本講座では感覚運動科学を基に、①では競技とトレーニングの間にあるギャップとそのギャップを埋めるための考え方、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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競技特異的訓練の再定義と実践①
感覚運動科学の実践
0:49:09
従来はスキルコーチの領域とされていた競技特異的訓練ですが、近年においてはトレーナーに求められる評価法・訓練法も多く生まれています。本講座では感覚運動科学を基に、①では競技とトレーニングの間にあるギャップとそのギャップを埋めるための考え方、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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猫背（頭部前突姿勢）を徹底的に掘り下げる②
感覚運動科学の実践
0:53:20
本講座では感覚運動科学の観点から猫背を掘り下げます。①では猫背の原因や、猫背に起因する様々な機能障害、そして猫背の改善法に関してエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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猫背（頭部前突姿勢）を徹底的に掘り下げる①
感覚運動科学の実践
0:52:45
本講座では感覚運動科学の観点から猫背を掘り下げます。①では猫背の原因や、猫背に起因する様々な機能障害、そして猫背の改善法に関してエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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外腹斜筋を徹底的に掘り下げる後編：評価と訓練法
感覚運動科学の実践
0:42:51
本講座では感覚運動科学の観点から外腹斜筋を掘り下げます。前編では外腹斜筋の役割、外腹斜筋が機能低下する要因、そして機能低下した外腹斜筋が起こす様々な問題に関してエビデンスを用いて掘り下げ、後編では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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外腹斜筋を徹底的に掘り下げる前編：敵か味方か？
感覚運動科学の実践
0:55:37
本講座では感覚運動科学の観点から外腹斜筋を掘り下げます。前編では外腹斜筋の役割、外腹斜筋が機能低下する要因、そして機能低下した外腹斜筋が起こす様々な問題に関してエビデンスを用いて掘り下げ、後編では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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歩行機能の評価と訓練法②
感覚運動科学の実践
0:51:39
本講座では感覚運動科学の観点から歩行を掘り下げます。①では歩行を構成する様々なシステム、歩行機能の問題に起因するスポーツ障害、そして機能不全に陥る要因に関してエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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歩行機能の評価と訓練法①
感覚運動科学の実践
1:06:17
本講座では感覚運動科学の観点から歩行を掘り下げます。①では歩行を構成する様々なシステム、歩行機能の問題に起因するスポーツ障害、そして機能不全に陥る要因に関してエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的な評価と訓練法をご紹介します。
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ブリッジエクササイズを徹底的に掘り下げる②
感覚運動科学の実践
0:51:08
本講座では感覚運動科学の観点からブリッジエクササイズを掘り下げます。①ではブリッジエクササイズの効果についてエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的なプログラム例をご紹介します。
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ブリッジエクササイズを徹底的に掘り下げる①
感覚運動科学の実践
0:55:42
本講座では感覚運動科学の観点からブリッジエクササイズを掘り下げます。①ではブリッジエクササイズの効果についてエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的なプログラム例をご紹介します。
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分節運動を徹底的に掘り下げる②
感覚運動科学の実践
0:49:14
本講座では感覚運動科学の観点から分節運動を掘り下げます。①では分節運動の重要性についてエビデンスを用いて掘り下げ、②では具体的なプログラム例をご紹介します。
配信予定のコンテンツ
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感覚運動科学に基づいたメンタルトレーニング②
感覚運動科学の実践「試合では緊張してパフォーマンスが下がってしまう」「いつもイライラしている」「トレーニングのモチベーションが保てない」そんなクライアントに対し、僕たち運動指導者ができることは「励ますこと」だけではありません。本講座では、前庭機能の改善、迷走神経の活性、腸内環境の改善など感覚運動科学に基づいたメンタルへの介入方法についてお伝えします。
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Knee-Dominant Movement - 膝が主役の動き
感覚運動科学の実践本講義では、大腿四頭筋を中心とした前部チェーンが重力や床反力に対してどのように機能するのかを機能解剖学＆感覚運動科学の視点から紐解きます。スポーツにおけるパフォーマンス向上から、日常生活動作の改善、そして下肢の傷害予防に至るまで、あらゆるクライアントのプログラムに活用できる内容です。
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Hip Dominant Movement - 股関節が主役の動き
感覚運動科学の実践臀筋群やハムストリングスを中心とした後部チェーン（ポステリアチェーン）が重力や床反力に対してどのように機能するのかを、機能解剖学＆感覚運動科学の視点から紐解きます。ヒンジ動作による爆発的な推進力の獲得といったスポーツパフォーマンスの向上から、腰痛や下肢の傷害予防、そして効率的な日常生活動作の獲得に至るまで、あらゆるクライアントのプログラムに活用できる内容です。